Roheline tee – toitumisspetsialistid soovitavad juua 4 tassi päevas, see avaldab kõige suuremat mõju rasvapõletusele.

Madala rasvasisaldusega piimatooted – suurendavad hormooni kaltsitriooli tootmist, mis paneb rakke rohkem rasva põletama.

Greip – regulaarsel kasutamisel võib see aidata vähendada kaalu 2 kg võrra 2 nädalaga

Kaneel – 1 tl päevas alandab veresuhkrut ja takistab liigsete süsivesikute muundumist rasvaks.

Kuumad vürtsid – näiteks tšillipipar, mis sisaldab ainet kapsaitsiin, “sulatab” üleliigseid kaloreid 20 minuti jooksul pärast söömist.